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Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent aujourd’hui l’une des principales causes d’arrêts de travail en entreprise.
Gestes répétitifs, manutention de charges, postures contraignantes ou positions prolongées sollicitent fortement le corps au quotidien.
Cette formation permet aux participants d’identifier les situations de travail à risque et d’adopter des gestes et postures plus adaptés afin de préserver leur santé au travail.
Forte de mon expertise de terrain, mon approche s'inscrit dans une démarche globale de prévention qui associe le relâchement des tensions physiques et la régulation du stress, deux facteurs indissociables dans l'apparition des TMS.
Mes programmes associent l'ergonomie pratique et la prise de conscience corporelle pour permettre à vos collaborateurs de :
Les bénéfices pour votre entreprise : Une diminution concrète des tensions musculaires liées au travail, des collaborateurs activement attentifs à leur posture au quotidien et une réduction du risque d'arrêts de travail.
Parce que chaque structure est unique, je propose différents formats complémentaires :
Un format court de sensibilisation collective, idéal pour vos journées sécurité ou vos moments de cohésion d'équipe.
Une demi-journée pour acquérir en groupe les bases de la prévention et s'initier aux premiers gestes protecteurs.
Le format idéal pour échanger sur les situations réelles des participants et mettre en pratique des gestes et postures adaptés.
Un parcours complet pour analyser ensemble les situations vécues, corriger les habitudes et ancrer durablement la culture de la prévention.
📍 Lieu : directement dans vos locaux (intra-entreprise ou établissement scolaire)
🕒 Durée : de 4h à 14h selon le format choisi
🎯 Méthodes : pédagogie participative, analyses de situations réelles de travail, apprentissage d'exercices de récupération et de rééquilibrage corporel et supports personnalisés.
♿ Accessibilité : toutes les formations sont adaptées aux personnes en situation de handicap
💰 Tarifs : Sur devis personnalisé (Financement sur budget interne / fonds propres)
Modalités
Formation en présentiel, au sein de votre structure
Durées proposées
Ateliers Flash de 1h à 2h | Formations de 4h, 7h ou 14h selon vos besoins
Public concerné
Salariés, managers, personnels administratifs, techniques ou encadrants
Accessibilité
Adapté aux personnes en situation de handicap.
Tarifs : Sur devis personnalisé
Objectifs pédagogiques et compétences visées
À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
Cette formation aborde également le lien entre tensions physiques et stress au travail, afin de proposer une approche globale de prévention des risques professionnels.